讓女性私處芳香濕潤 科學護理 - [db:分頁標題]

聰明女人絕不會把健康自主權拱手交給醫生,因為我們自備4大防御系統,這4大防御系統就是女性4個秘密武器,用好它們,安全不是問題

秘密1:陰唇花瓣遮擋平時大、小陰唇自然閉合,遮蓋尿道口和陰道口,細菌和灰塵被擋在重門之外,泌尿及生殖系統的安全得以保障。它的需要:適度清潔、充足營養。清潔有的人覺得外陰沾染尿液,是污濁之地,每晚用肥皂,熱水,洗液燙洗。其實外陰并不比口鼻更臟,過分清結反而會使外陰的菌群失調,出現局部發炎,門戶不保,細菌可以長驅直入。每天清潔用溫水就可以了,而且只需洗凈外陰,不用做深入清洗。免費注冊送200元玩真錢游戲,點擊進入私密部位也會營養不良,這是由局部神經血管紊亂造成的,增加下肢運動促進血液循環就可以改善。“暴愛”:頻繁大馬力做愛在大力的機械摩擦下或轉換體位時,外陰部位受到暴力打擊,很可能出現皮下淤血或血腫,使門戶閉合不緊。

秘密2:骨盆肌肉在骨盆底肌肉群的努力下,陰道口平時處于閉合狀態,陰道前、后壁緊貼,使陰道成為一個關閉空間,從而抵御外界致病因素的入侵。但對有些人,尤其是有寶寶的媽媽而言,陰道壁比較松弛,這項功能會有所減弱,所以骨鹽運動不可少。這樣可以使骨盆肌肉保持更好的彈性和收縮性,讓你的“裝備”處于良好狀態。它的需要:骨盆肌肉有力,收縮自如。骨盆運動這項運動鍛煉的是處在骨盆底部的肌肉群。練習時站在地上,兩腳分開約30厘米,雙膝彎曲,骨盆向前、向上提高;然后轉到右方,到不能再向右為止,吸氣,腹部收緊;呼氣,將骨盆拉回,同時臀部盡量向后撅起。重復做20次后,再以相反的方向練習20次。高跟鞋雖然對高限鞋的綽約風姿有諸多議論,特別是在對足部健康的影響方面,但就骨盆底肌肉而言,它實現了隨時隨地運動的目標。臺灣醫師說,穿高跟鞋時會不自主地提肛,達到鍛煉骨盆底肌肉的效景,從而強化生殖系統的功能。久坐長時間坐著不動,下肢運動減少,血液循環減慢,容易在骨盆周圍屯集廢物,使骨盆肌肉氧氣供應減少,營養不良,對生殖器官的支撐作用減弱。

秘密3:輸卵管纖毛擺動輸卵管相對子宮而言,更靠盆腔深部,所以盆腔其他器官的問題,很可能穿房越脊而來。免費注冊送200元玩真錢游戲,點擊進入輸卵管是我們的防御底線,它的某些上皮細胞會分化成纖毛細胞,這些纖毛輕輕向子宮方向擺動,整個輸卵管也向子宮方向不斷蠕動,推送侵人的致病菌回到子宮。她的需要:不被其他感染波及,激素水平正常。多吃水果、燕麥在水果、燕麥、堅果中含有一種膳食纖維,能減少腸道感染。它能促進腸道蠕動,縮短毒物在腸道中的停留時間;它能吸水膨脹,對毒物起到稀釋作用,減輕毒物對腸道的影響;它還能提高吞噬細胞活動,增強免疫功能。腸道感染被降到最低,輸卵管健康也就有了保證。煙酒研究表明,尼古丁和酒精會影響輸卵管纖毛細胞的擺動,誘發宮外孕。據統計,吸煙者比非吸煙者的宮外孕發病率高1.5~4信。陰道感染輸卵管游離在盆腔,和腸道接近,腸適發生感染時,細菌通過蔓延可以到達輸卵管引起急性炎癥。每年的7~8月和11~12月是腸道感染高發期,要小心飲食,有問題早檢查。口服避孕藥口服避孕藥都合有激素,會影響雌,孕激素的水平,降低生殖系統功能,繼而影響輸卵管的蠕動、纖毛活動以及上皮細胞的分泌。避孕時最好采取長效僻孕措施。

秘密4:宮頸黏液栓宮頸黏膜的腺體可以分泌出堿性黏液,形成黏液栓,堵塞宮頸管,將子宮頸與外界環境隔離開,減少細菌侵入的機會。曾有研究在宮頸黏液栓的下1/3處可以查出細菌,而黏液栓的上2/3處則沒有細菌查出,證明它對防止細菌向上感染很有作用。它的需要:宮頸健康正常宮頸年檢專家建議,30歲以上的女性應當每年做子宮頸細胞涂片檢驗等各項篩查,以保證宮頸健康,正常的分泌黏液功能、防御職責可以并然有序。谷類早餐在患有宮頸癌的女性中,30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性,因此提高葉酸攝取量可以有效預防宮頸疾患。每天食用谷類早餐就可以滿足葉酸需要。另外,B胡蘿卜素,維生素c也是健康宮頸的保障。憋尿憋尿時膀胱長期極度膨脹,會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內,很容易引起尿路感染。因為尿道、陰道路途較近,感染會進而蔓延到生殖系統,引起外陰瘙癢、宮頸炎癥。

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